Gardło

Jeśli nasza praca wymaga długiego mówienia, możemy mieć problem z gardłem.

Co robić aby sobie pomóc?

Najlepiej jest ograniczyć mówienie lub, jeśli to możliwe, zrezygnować z mówienia. Wiem, że to często niemożliwe, gdyż bywa tak, że musimy mówić aby zarobić na życie.

Jeśli przychodzimy z pracy z bólem gardła to starajmy się nie rozmawiać, lub przynajmniej ograniczyć rozmowę. Można starać się mówić ciszej, komunikować się z innymi za pomocą smsów. Warto także pobrać jakieś tabletki od bólu gardła i pić ciepłe (ale nie gorące) płyny. Pomaga także okrycie szyi ciepłym szalikiem (gdy jesteśmy w domu).

Jeśli mimo wszystko mamy nawracające bóle gardła (a nie jest to spowodowane refluksem – patrz post o refluksie) warto wybrać się do laryngologa i stosować się do jego/jej zaleceń.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Gardło. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *